沙发翻新是一种提升舒适度的方法，可以让旧的沙发焕然一新。以下是一些内外部提升舒适度的工艺与创新：

1. 内部填充材料：更换或添加合适的填充材料可以提高座椅的舒适度。常用的填充材料包括海绵、弹簧和羽毛等。根据个人喜好和需求选择适合的填充材料。

2. 弹簧系统：弹簧系统是决定沙发座椅舒适度的重要因素之一。优质的弹簧系统可以提供良好的支撑和回弹力，使坐姿更加舒适。可以考虑使用独立袋装弹簧或连续弹簧系统。

3. 织物选择：选择柔软、舒适、耐磨的织物可以提高沙发的舒适度。织物的颜色和图案也可以根据个人喜好进行选择，以增加沙发的美观性。

4. 构造设计：沙发的构造设计也对舒适度有影响。考虑到人体工学原理，设计合理的座椅形状和支撑结构可以提供更好的支撑和舒适度。

5. 可调节功能：一些现代沙发具有可调节的功能，如可调节头枕、腿部支撑和座位深度等。这些功能可以根据个人需求进行调整，提供更加舒适的坐姿。

6. 附加配件：可以考虑添加一些附加配件来提升舒适度，如靠垫、腰垫和脚凳等。这些配件可以提供额外的支撑和舒适感。

总之，通过内部填充材料、弹簧系统、织物选择、构造设计、可调节功能和附加配件等方面的工艺与创新，可以从内而外地提升沙发的舒适度。